„Lachen ist Feiern“
Lach-Gruppen und Lach-Coaching
Regelmäßig praktiziertes Lach-Yoga aktiviert unsere Lachmuskeln, macht uns noch schöner, schüttet Glückshormone aus, trainiert viele Muskelgruppen, vertieft die Atmung, ...
Lachgruppen
Lachen steckt an. Gemeinsame Freude ist doppelte Freude. Lachen in einer Gruppe verbindet, es entsteht Vertrauen und Raum für Kreativität, für Spontanität, für Gespräche und auch für Trauer und Heilung. Haben Sie Lust, in einer Lach-Gruppe mit zu lachen, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
Möchten Sie mit Ihrem Team, Verein, Organisation usw. die gesundheitsfördernden Wirkungen des Lach-Yogas erleben, bin ich ebenfalls für Sie da.
Meine Arbeitsweise
Zeit: Je nach Bedarf und Anlass zwischen einer Stunde und ....
Ablauf (ohne Gewähr, denn es lacht jedes Mal anders)
- Ankommen
- Informationen zu den Wirkungen des Lachens auf Geist, Seele und Körper
- Einlachen
- klassische Lachübungen (Handy-Lachen, Löwen-Lachen, kreatives Lachen usw.)
- Hoho-hahaha-Lachen
- kurze Entspannungssequenz nach jeder Lachrunde
- lustige Bewegungsspiele wie „Saustall“ u.a.
- kurzer Austausch (paarweise und in der Großgruppe) je nach Anlass,
- zum Abschluss Lachmarathon (nach Möglichkeit im Sitzen oder Liegen)
- ganz zum Abschluss eine geführte Meditation zur Entspannung
Auch beim Yoga-Lachen arbeite ich prozessorientiert und gehe mit dem Fluss unserere Gefühle und Bedürfnisse. Je nach Situation bin ich Leiter oder Coach, führe oder begleite ich Sie. Gemeinsam schaffen wir uns einen Raum zum Wohlfühlen.
Kosten
Bitte bei mir anrufen - wir lachen die Leuros mit einander aus!
Hinweis: Die Teilnahme an Lachveranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Muskelkater, Versagen von Schließmuskeln und andere Folgen übernehme ich keine Haftung.
